no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月28日（日）

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久々の晴れ

【記録グラフ】
起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
ご飯 （2人前） 470 kcal
11時
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
15時
桃（1人前） 55.9 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
20時
つけ麺（1.5人前） 659 kcal
23時
焼酎（4人前） 280 kcal
  2012 kcal
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