no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

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気が重い

【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1846kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
17時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
18時
サッポロビール ヱビスビール [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
22時
イオンビール（1人前） 150 kcal
23時
サントリー 巨峰（1人前） 94.5 kcal
  1846 kcal
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