食事記録（2011/08/29）【ひまわり4324さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

食事記録（2011/08/29）
< no title 　｜　2011年8月30... >
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、納豆、玉子サラダ、フルーツヨーグルト
【昼ごはん】
チャーハン、醤油ラーメン
【間食】
ジョージア（微糖）、ボス（微糖）、チョコクロワッサン（サンマルクカフェ）
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、鮭のムニエル、白菜と油揚げの煮びたし、アスパラとハム、トマトとベビーリーフ
【夜食】
バームクーヘン
【今日の感想】
９０点：間食若干多め、昼食は澱粉多し

【記録グラフ】
食事内容
90点
食事内容（点） のグラフ
 		ジョギング
19.7分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
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