不愉快な会議【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

不愉快な会議
< 気分はどんより 　｜　時の経過 >
【今日のできごと】
昨日帰り際に、重箱の隅をつつくような不愉快な会議を依頼され、ずっと気分がよくない。ケンのことは身内では何とかうまくいきそうだが、マザーの母親のことなど、難題がいくつも山積みである。

【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
0
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.7℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.1℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.8℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
55mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
100mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
531kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
7884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
1596円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.1%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
103回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2104kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
イワシのハンバーグ（0.4人前） 119 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
デミグラスソースの挽肉カツレツ（1人前） 500 kcal
しめじの梅ソース和え（1人前） 15 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
宮坂醸造 味噌汁（1人前） 32 kcal
21時
ポークステーキ（1.2人前） 448 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
卯の花（0.8人前） 35.6 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
サントリー ジョッキ生 [カン] 350ml（1人前） 123 kcal
ハイボール（1人前） 151 kcal
セブンプレミアム ソーダバー（0.9人前） 54 kcal
  2104 kcal
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