旬。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月30日（火）

旬。
< 疲れた。 　｜　野菜の日 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 弁当

【間食】

【晩ごはん】 サンマ　みそ汁　きんぴら　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 寝る前にプラノバールを飲む、下腹部が頑張っているような感覚。
あとすこし気持ち悪くてちょこちょこ目が覚めた。
お昼になってもいつものような食欲はなくて…これが副作用なのかな？
あまりきつい副作用でないことを祈りつつ。

久しぶりに少し勉強、９月には願書出さねば〜
なかなか予定がたたない状況なのでちょっと落ち着かないけど
出来る事をやっていこう。無理せず体調崩さない事が
不妊治療を始めるときのお約束だからね。

他の予定とかぶらない事を
祈りつつ。さて今日もひとり飯っぽい
北海道では旬だという生サンマを買いました
焼いて食べるよ〜

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
永谷園 タマゴスープ（1人前） 21 kcal
18時
サンマ（1人前） 283 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1347 kcal
コメント
雲爺 2011/08/30 18:09 
だよなーー。
ここには、たこきゅうぴぃさんを筆頭に、
旬の方がいっぱい。
 たこきゅうぴい 2011/08/30 18:47 
いえいえ。とっくにトウがたってますよ。
司城ちゃん 2011/08/30 18:27 
サービス介助士の勉強始めて2ヶ月経ちますが、さっぱりすすみません。やっぱり向かないのかなぁ。
 たこきゅうぴい 2011/08/30 18:50 
そんなお仕事あるんですね、難しい資格なのかしら？
YGT 2011/08/31 18:14 
サンマ。
先を越されたああ。
 たこきゅうぴい 2011/08/31 18:56 
サンマといえば秋というイメージが…もう秋なのかしら？
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