no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

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【記録グラフ】
自転車通勤
6km
自転車通勤（km） のグラフ
 		体脂肪率
30%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
共立 レーズン（0.1人前） 42.1 kcal
食パン（0.7人前） 184 kcal
12時
茄子と挽肉のカレー（ルゥのみ）（1人前） 424 kcal
ナン（1人前） 393 kcal
タンドリーチキン（1人前） 113 kcal
21時
玉ねぎの天ぷら（1人前） 110 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
手羽先の唐揚げ（0.2人前） 106 kcal
アスパラサラダ（1人前） 49.5 kcal
焼きなす（0.3人前） 22.1 kcal
なんこつ唐揚げ（0.2人前） 38.8 kcal
23時
モロゾフ フィナンシェ（2人前） 272 kcal
  1810 kcal
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