no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

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【記録グラフ】
自転車通勤
6km
自転車通勤（km） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
チンジャオロース（豚ロース）（1人前） 318 kcal
鶏の唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
キャベツサラダ（0.5人前） 12.6 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
スジャータ マンゴージュース（1人前） 98 kcal
丸永製菓 白くま（1人前） 64 kcal
20時
鶏の唐揚げ（0.4人前） 200 kcal
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 39.4 kcal
  1506 kcal
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