no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

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【記録グラフ】
自転車通勤
6km
自転車通勤（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1523kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
イオン コーヒー　微糖（2人前） 28 kcal
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
フランソア レーズンデニッシュ（2人前） 324 kcal
19時
セブンイレブン 高菜めんたいビーフン（1人前） 340 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン おでん　玉子（1人前） 77 kcal
21時
かき揚げ（とじ）（1人前） 190 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
森永乳業 エスキモー モウ キャラメル [箱] 150ml（0.5人前） 117 kcal
  1523 kcal
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