no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

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【記録グラフ】
自転車通勤
0km
自転車通勤（km） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1586kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
白飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
じゃがいもとたまねぎの味噌汁（1人前） 88.3 kcal
鮭（0.3人前） 33.1 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
ニチレイ やわらかひとくちカツ（2人前） 134 kcal
19時
チンジャオロース（豚）（1人前） 292 kcal
麻婆豆腐（1人前） 291 kcal
焼き飯（0.7人前） 264 kcal
  1586 kcal
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