no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日(木)

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9月初日・・・・こんなに暑いとは思いませんでした・・・・・(驚)。





【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
59.6kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
13.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2926kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1.5人前) 153 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
10時
日本コカ・コーラ アクエリアス(3人前) 285 kcal
12時
セブンイレブン ミックスサンド(1人前) 327 kcal
伊藤園 緑の野菜(1人前) 63 kcal
14時
サントリー ゲータレード(2人前) 260 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
ベーコンサラダ(1人前) 279 kcal
セブンイレブン ざる蕎麦(1人前) 350 kcal
20時
キリン 麒麟濃い味(3人前) 285 kcal
キリン 麒麟濃い味(0.7人前) 66.5 kcal
21時
焼酎(1.5人前) 556 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  2926 kcal
食事レポートを見る
コメント
bluemoon 2011/09/01 23:00
通勤の今日の電車・・・恐ろしいほど暑くて首から汗が流れ出る流れ出る。
昨日は朝から人身事故・・・
東京は湿気の多い1日でしたよぉ。
メッセージありがとうございます。
年末まで頑張ろうという気持ちになりました。
すごーく楽しみにしてますね。
2人(人じゃないけど)にお伝えください。
 ドルフィン2 2011/09/02 22:03
昨日の暑さ&湿度・・・・・何処へ行ったんでしょう?・・・・。
・・・・台風の影響でしょうね・・・・。

・・2匹は、喜んで頂けるように「頑張ル!!」と言ってました(礼)。
マーリー 2011/09/02 21:37
・・・暑さは台風のセイでしょうか?
 ドルフィン2 2011/09/02 22:08
今回の「大型台風」の影響、かなり広範囲に被害をもたらしていますよね・・・・(困)。
自分の住んでいる所も「大雨洪水警報」発令しています・・・・。

「マーリーさん」の所は「本体」の影響に十分に注意をして下さいね(礼)。
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