no title【ドルフィン2さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日(金)

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・・・・・「台風」の影響で1日中「雨」・・・・。
「洪水警報」のおまけつき・・・・・?。

【記録グラフ】
何かの運動
40分
何かの運動(分) のグラフ
夜の体重
60.4kg
夜の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
12.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3018kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
61.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール(1人前) 102 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
12時
セブンイレブン メンチカツサンド(1人前) 456 kcal
伊藤園 緑の野菜(1人前) 63 kcal
19時
納豆(1人前) 100 kcal
卵焼き(1人前) 378 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
20時
サンヨー食品 塩ラーメン (1人前) 443 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
ヨーグルト(0.3人前) 18.6 kcal
21時
キリン 麒麟濃い味(2.5人前) 238 kcal
焼酎(1.6人前) 593 kcal
22時
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  3018 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/09/03 16:11
北海道、どうしてでしょうーねー、ずいぶん遠いのに。(;^_^A
 ドルフィン2 2011/09/03 23:14
こちらは「台風」の間接的影響みたいで・・・・・直接は「秋雨前線」の停滞?らしいです(困)
・・・・・沖縄を除いてすっぽりと雨雲に覆われていますよね・・・・・。

「ジョーさん」の所も、2次災害には十分に気を付けて下さいね!(礼)。
bluemoon 2011/09/03 22:16
こんばんわ。
のろすぎる台風だから、避難とか大変みたい。
とっとと去れよぉ~台風!!
東京はたいした事ないですが・・・
 ドルフィン2 2011/09/03 23:32
今回の「台風」なかなか勢力が衰えないで厳しいですね・・・・。

今日1日「大雨洪水警報」や「土砂災害警報」が出る位の状況で参りました・・・・。
・・・・今は雨も落ち着いていますが・・・・こんな状態がまだ2~3日続くみたいで、辛いです。
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