台風前に、今週2度目の5km【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

台風前に、今週2度目の5km
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どうも週末は台風の影響で雨になりそうなので、水曜に続いて今日も朝のジョギ＋ウォーキング。
水曜に続いて、なんとか５ｋｍ走れた。
朝の涼しい時間なら大丈夫かなあ。

【記録グラフ】
サイドレイズ
30回
サイドレイズ（回） のグラフ
 		ウォーキング
72分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
10513歩
万歩計（歩） のグラフ
ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
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