no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

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【記録グラフ】
ウエスト
102cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK メグミルク（2人前） 76 kcal
12時
ロッツ ロジェ（1人前） 54 kcal
MEGMILK メグミルク（1.5人前） 57 kcal
18時
大根のみそ汁（1人前） 66.9 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前） 668 kcal
焼き鮭（1人前） 110 kcal
タマネギサラダ（1人前） 61.7 kcal
19時
ご飯（1人前） 307 kcal
生活クラブ イカのキムチ（0.2人前） 39 kcal
22時
杏仁豆腐（1人前） 63 kcal
  1761 kcal
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