no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

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62.8kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
51分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1085点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
27秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
たまごとうふ（1人前） 79 kcal
12時
自家製 トースト（3人前） 465 kcal
14時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
19時
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
21時
ヨーグルト無糖（2人前） 310 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
  1811 kcal
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