久々【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

久々
< ナイスヘッド 　｜　no title >
気合いで起きて早朝練に参加。
丸１か月振りの稽古。
間隔が空いているわりに身体は動いた。

しっかり身体動かしてるからな。

〈運動と消費カロリー〉
剣道早朝練…600kcal
素振り500本…100cal
〈今月の消費カロリー〉
900kcal
〈目標カロリー消費まで〉
27900kcal

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
500回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
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