かやくご飯。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

かやくご飯。
< 横浜ぶらり。 　｜　珍味。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 弁当

【間食】

【晩ごはん】 あじ　ごま和え　みそ汁　かやくご飯

【夜食】

【今日の感想】 お帰りをまってさて寝ようとしたら
もう次の日（今日）になっていた。あらら〜
早く帰れないときついな〜おやすみ。

おはよう〜眠いぞ

はじめてザクロジュース買いました
効くんでしょうか？？

ポン酒で鹿肉を食べてみようという…
どんなもんだか

ほうれん草が300円とか
なんて高いのだ…これも原発の影響でしょうか？？

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
0
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
12時
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
あじ（1人前） 64.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
かやくご飯（1人前） 323 kcal
  1235 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/09/03 19:14 
ざくろジュース美味しいですよね☆
 たこきゅうぴい 2011/09/03 20:30 
え？飲んだ事あるんですか？？
バービィーちゃん 2011/09/03 21:29 
女性ホルモンの切れかけたおばちゃんはザクロジュースに興味ありますが、お高いんですよ^^;
だから、毎日豆乳飲んでます(＾ｰ^)ノ
 たこきゅうぴい 2011/09/03 21:47 
豆乳も高いですよね
毎日つづければいいのかしら〜
シトロン 2011/09/04 10:49 
シトロン
ザクロジュース興味があります・・・笑
結果どういう感じだったかきかせてね・・

コメありがとね・・・
ソフィーナの製品に相性がよくて本当によかったね・・・☆
 たこきゅうぴい 2011/09/04 11:52 
アセロラ？みたいな味でした
安かったからかな〜
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