no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2636kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ジャムパン（2人前） 280 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（0.6人前） 6.9 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
15時
クレープ（1.1人前） 295 kcal
16時
カロリ（2人前） 222 kcal
19時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
oto おこわ（0.8人前） 300 kcal
豚串（0.4人前） 182 kcal
リスカ チョコ棒（1.3人前） 78 kcal
焼酎（1.5人前） 278 kcal
  2636 kcal
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