2011/09/04【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

2011/09/04
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【今日のできごと】
部屋の片付け。
【今日の感想】
まだまだだな…。

【記録グラフ】
万歩計
1430歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
フルヤ牛乳 カフェオレ（0.3人前） 147 kcal
12時
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
マルちゃん 塩焼きそば（1人前） 517 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー コク2倍（1人前） 255 kcal
16時
ロッテ 爽 ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml（1人前） 195 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
ファミリーマート 海の幸トマトソース（1人前） 539 kcal
21時
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 63 kcal
22時
明治乳業 アイスボックス　グレープフルーツ（1人前） 12 kcal
  2404 kcal
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