2011/09/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

2011/09/05
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
仕事をすると、目が辛くなる。
体力が落ちているのか？

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
5144歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 63 kcal
9時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
12時
スリーエフ おにぎり（紅鮭・たらこ）（1人前） 316 kcal
スリーエフ レタスサンド（1人前） 229 kcal
15時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
セブンイレブン ミックスプレート（1人前） 1041 kcal
セブンイレブン 自家製焼き餃子（1人前） 360 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2562 kcal
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