2011/09/06【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

2011/09/06
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【今日のできごと】
特になし。
【今日の感想】
少し涼しくなってきた。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6139歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 63 kcal
9時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
12時
エースコック スーパーカップ 熟成みそ（1人前） 519 kcal
15時
飴（1人前） 11.7 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
リフレ 唐揚弁当（1人前） 850 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
コーヒー（1人前） 6 kcal
森永製菓 DARS　白いダース（1人前） 265 kcal
  2424 kcal
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