想定外の晴天【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

想定外の晴天
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台風の影響でこの土日は悪天候だろうと、金曜日の朝に走り、夜には記憶なくなるまで飲んだくれてしまったんだが、予想に反して土曜は朝からいい天気。
午後から結構な雨が降ったので、二日酔いで棒に振るにはもったいないというほどではなかったんだが、なんと今日も朝から晴天。
昨日二日酔いで、買い物もせず、だらだら過ごして、アルコールの方は抜けてきたので、８：３０過ぎから走りに行った。
　　
台風の影響か、蒸し暑い感じだったが、早起きして朝食後2時間を経過したちょうどいいタイミングだったせいか、いつもより速く走ってしまい、３ｋｍあたりでへろへろ。
でも、５ｋｍは走らなきゃとそこからがんばってなんとか走りきった。
前半突っ込みすぎたせいで、いつもよりタイムは良かったけど、疲れた。

昼飯食べたら温泉でも行くかな。

【記録グラフ】
ウォーキング
108分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
8012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
29分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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