警報継続中!【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日(日)

警報継続中!

< 台風でテニス断念!  | 体重元に戻る! >
【今日のできごと】 体重測定、いつも朝食前だが、気づくのが遅れ、食後でかなりプラスになりました(*^_^*)

【今日の感想】 昨夜の雨はすごかったネ(*^_^*)
今朝の雨はほとんど治まったように静かです。
しかし、大雨警報が継続中で、テニスコートへ電話すると、暫くは使えませんとのこと(*^_^*)体が鈍ってしまう☺

【記録グラフ】
テニス
90分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
8512歩
万歩計(歩) のグラフ
摂取カロリー。
1245kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
5044点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
血圧
138mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体重
59.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
美桜 2011/09/04 11:05
3日坊主はクリアーしましたね~
カラダカラの方ってテニスする方、多いですね!!もう長年続けてるんですか??
 ココアパパ 2011/09/05 10:01
ありがとう!第一関門をクリアーしました( ^)o(^ )
まだまだ使い方が良く判らないのですが、他の方の記録を見て、昨日4日からテニス時間を入れました。
テニスはもう30年近くになるかな? 中学生の時、軟式を少し、結婚し子供の世話が、一段落したころに家内と硬式のテニスを始めました。
現在年金暮らしの生活ですが、週二回室内コートでスクールに通い、週末天気なら屋外で5~10名等の友達と遊んでいます。
9月19日から家内と一週間、大好きな琵琶湖に行き友人とテニスしたり北陸方面に遊びに出掛けます。(一応、パソコンは持参しましょう( ^)o(^ ))
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