体重元に戻る!【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日(月)

体重元に戻る!

< 警報継続中!  | 涼しくなりました! >
昨日は朝食後すぐに測定したので増えたが、今日は前に測るとやはり、1Kg減りました。
2年位前と比べ、腹が凹み体重は62Kgから3.5Kg位減り、血圧も150以上から135まで下がりました。久しぶりに会う友人は、「痩せたね!」と言われるが、本人は体が軽く、ズボンベルトも2穴位戻り、現在がベストではと思っています( ^)o(^ ) 台風ですが昨日久しぶりに、テニスが出来ました!!

【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
6494歩
万歩計(歩) のグラフ
摂取カロリー。
1535kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
連鎖でポン!
6180点
連鎖でポン!(点) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
19627点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
ブロックポン!ゲーム
560点
ブロックポン!ゲーム(点) のグラフ
虫食い算ゲーム
51秒
虫食い算ゲーム(秒) のグラフ
血圧
138mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
マーリー 2011/09/05 16:21
・・・始めまして ☆
テニス好きそう、お住まいは大阪府ですか!

よろしく御願いします。
 ココアパパ 2011/09/05 22:34
コメント、ありがとう( ^)o(^ )
大阪は堺に住んでいます。テニスはプレーもインターネットなどの観戦も大好きです。ジャパンオープン(有明の森)、HP女子オープン(大阪・靭センター)などへ友人と観戦しに出かけます(^-^)
テニスレベルは趣味程度で現状維持が精一杯ですが(*^_^*)
マーリーさんはスイミング・インストラクターをされていますか? 記録ノートを拝見しますと相当な運動量ですね!
美桜 2011/09/06 08:35
堺なんですかー私は6年前まで堺に住んでて今は、旦那の転勤で神奈川に居ます。
息子が中学生になり軟式テニス部に入りました~秋に新人戦があるので猛練習中です^^
 ココアパパ 2011/09/06 13:23
息子さん、勉強とテニスで頑張っていますね!
数十年前ですが、僕も中学では軟式テニスでしごかれていました(*^_^*)
当時の軟式は前衛と後衛が分かれていて、僕はいつも前衛でした。
懐かしい思い出は未だ残っていますネ☺
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