no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

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昨日は小食

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ハムカツサンド（1人前） 332 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 250ml（4人前） 480 kcal
14時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
16時
アサヒビール アサヒ 黒生 [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
21時
イオンビール（1人前） 150 kcal
23時
焼酎（3人前） 210 kcal
  2708 kcal
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