no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

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昨日も禁酒

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1092kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
東ハト キャラメルコーン（1人前） 100 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
22時
イオンビール（1人前） 150 kcal
23時
焼酎（1人前） 70 kcal
  1092 kcal
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