no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

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昨日は久々の休肝日

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
八宝菜（1人前） 600 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
21時
ガスト ミックスグリル（1人前） 793 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2401 kcal
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