no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日（木）

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今日は朝３時起床、その後眠れない

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
20時
牛丼（1人前） 880 kcal
  2337 kcal
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