no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

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今日も５時に目が覚めた

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2503kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ニュータッチ もやしそば（1人前） 422 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
18時
飲んで食べて（1人前） 1000 kcal
20時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  2503 kcal
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