no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
101cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ロッツ ロジェ（1人前） 54 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 57 kcal
11時
ロッツ１（1人前） --- kcal
SOD（1人前） --- kcal
12時
にしんそば（1.2人前） 510 kcal
19時
イオン 白だし（1人前） 46.2 kcal
小川製麺所 山形のとびきりそば（1人前） 533 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
タマネギサラダ（1人前） 161 kcal
なす肉味噌（1人前） 182 kcal
直源醤油 源兵衛巻　にしん（1人前） 248 kcal
  1794 kcal
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