no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
13762歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2060kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
野菜煮物（1人前） 69.6 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 52.4 kcal
漬物（1人前） 23 kcal
12時
カツ丼（1人前） 477 kcal
そば（1人前） 145 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
さつまいもコロッケ（1人前） 321 kcal
  2060 kcal
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