no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

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さわやかな朝

【記録グラフ】
就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
豚汁（1人前） 200 kcal
18時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
22時
イオンビール（1人前） 150 kcal
23時
キリンビール 氷結 レモン [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  2662 kcal
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