no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

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少し眠い

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2734kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ホイコーロー（1人前） 629 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
豚汁（1人前） 200 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
クリームコロッケ（1人前） 90 kcal
22時
イオンビール（1人前） 150 kcal
  2734 kcal
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