バタバタ‐‐‐。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

バタバタ‐‐‐。
< 朝から雨‐‐‐‐。 　｜　またまた宴会‐‐‐... >
【今日のできごと】
会食。
【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10030歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
明星 春雨　（0.2人前） 19.6 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
サンマの蒲焼（0.5人前） 180 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.2人前） 2 kcal
レンコンのきんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
19時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（3人前） 737 kcal
稲荷寿司（0.5人前） 196 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
20時
揚げ出し豆腐（0.2人前） 77.8 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2568 kcal
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