no title【キアヌさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

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【記録グラフ】
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2271kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ フルーツ グラノーラ（0.5人前） 109 kcal
トップバリュ 玄米フレーク（0.5人前） 76 kcal
農協牛乳 牛乳（2人前） 133 kcal
ダノン ビオ（1人前） 60 kcal
12時
セブンアンドアイ チキンと野菜のトマトソース煮込み（1人前） 275 kcal
セブンアンドアイ プリプリ海老マヨネーズと生野菜のサラダ（1人前） 193 kcal
セブンプレミアム スライスチーズ（2人前） 122 kcal
アンデルセン トレコンブロート（0.2人前） 282 kcal
セブンイレブン スペシャルビッグフランク（1人前） 356 kcal
21時
タカラ CANチューハイ（1人前） 200 kcal
22時
なとり ビーフジャーキー（2人前） 55 kcal
タカラ CANチューハイ（1人前） 285 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
  2271 kcal
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