古着。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

古着。
< 食べ過ぎ。 　｜　つるつる。 >
【朝ごはん】  トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 弁当＆スープ

【間食】

【晩ごはん】 ほっけ　冷や奴　みそ汁　ごはん

【夜食】

【今日の感想】 着ないであろう古着を売って来た、いや引き取ってもらった。
10㌔持っていたけどブランドものなんて皆無なんで150円　チーン
いいです捨てるよりは　誰かに着てもらえるかも知れないですし。
ジーンズを買うてきましたが390円　穴空いてるけどいやいや十分です。
どうせ股に穴あけちゃうんだからさ〜
ちょっと動き過ぎつかれたや〜い。

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.2人前） 12 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 99.8 kcal
11時
ポークステーキ（0.2人前） 74.7 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
ほっけ（1人前） 132 kcal
冷や奴（1人前） 64.6 kcal
みそ汁（1人前） 9 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
  1128 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/09/07 19:43 
股に穴あけたの補修してもらったのまだ破けないです。
 たこきゅうぴい 2011/09/07 20:33 
それはそれは。
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