たこきゅうぴいさん
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11年09月08日（木）
つるつる。 |
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< 古着。
｜ no title >
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【朝ごはん】トースト パン ヨーグルト バナナ 豆乳
【昼ごはん】弁当＆おでん
【間食】 とろろそば
【晩ごはん】 なんか。
【夜食】
【今日の感想】 珍しく寝付けず…うつらうつら。電気代がどえらい事に…
普段多くて4000円位ですが7000円！エアコンつけ過ぎかな〜
もう涼しくなってきているのでつけないように。節電は自分の為にも
なるね
http://www.youtube.com/watch?v=fhseD2tRLUY
kara と少女時代の区別もつかない私ですが
この踊りかっこい〜とみてるだけじゃなく
踊ってみると（まねっこね）
かなりきつい〜
コアリズムの比じゃないかも？？？ですよ。
昨日あれこれ古着の試着して
見事太ももで挫折した、古着でも新品でも着こなせるように
瘦せなきゃ〜とか言う割に食ってるし〜ごめん〜
カラダカラとsafari相性悪い〜万歩計とか書き込めないの。
あ〜熱でてる、ごめん自分。今日は飯食ったらねる〜
エアコンつけたら下がりよった、熱中症かい私。
昔々こんなの買ってたピーリングタオル
エステにはいけないけど自分で綺麗になろうとして？
買ったんだと思う。数年前はうんともすんとも言われてなかったけど
今は評判いいみたい。
たしかに使うとつるつる〜
http://sunayama-socks.net/?pid=11332114
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| トースト（1人前） |
172 |
kcal |
| パン（1人前） |
62 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（0.3人前） |
18.1 |
kcal |
| スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） |
76 |
kcal |
| 8時 |
| とろろそば（0.5人前） |
220 |
kcal |
| 11時 |
| おでん（1人前） |
136 |
kcal |
| 鶏肉（0.3人前） |
51.7 |
kcal |
| 卵焼き（0.2人前） |
26.5 |
kcal |
| カツ（0.2人前） |
79.2 |
kcal |
| なのはな（0.1人前） |
1.7 |
kcal |
| さつまいも（0.1人前） |
30.4 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
| 18時 |
| CoCo壱番屋 チキンカツ（1人前） |
328 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
11.5 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
151 |
kcal |
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1577 |
kcal |
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