no title【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

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< つるつる。 　｜　祭り。 >
【朝ごはん】 トースト　パン　ヨーグルト　バナナ　牛乳

【昼ごはん】 弁当

【間食】

【晩ごはん】 寿司 冷や奴

【夜食】

【今日の感想】 ゆっくりダラダラ。
ちょっと下腹部が痛い。生理が近いのか？？まあお大事に
あとは〜
え〜
寿司はおいしかった。のんびりしとこう。
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
トースト（1人前） 172 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） 76 kcal
11時
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
カツ（0.2人前） 79.2 kcal
なのはな（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
18時
寿司（0.7人前） 435 kcal
冷や奴（1人前） 64.6 kcal
  1253 kcal
コメント
司城ちゃん 2011/09/09 20:16 
お寿司のホタテ大好きなんです。
 たこきゅうぴい 2011/09/09 21:45 
私はバッテラとサーモンが好きで☆
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