今日のジョギング#40【lionmarueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

今日のジョギング#40
< no title 　｜　今日のボーリング >
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【今日のジョギング】
今日のランチは名古屋の甘味屋という喫茶店のあんみつとぜんざい。
これだけで半日持ちました。凄い。
[2011年9月8日(木) 19:46]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
6.10 km 43分14秒 走りました 8.5 km/h (07'05 /km)
東名高速道路ターン
---<身体管理>-----------------------------------------------
体重：72.4kg (-0.7kg)
体脂肪率：22.5% (+2.0%)
---<今月の累計>------------------------------------------------
今月の累計走行距離　：　12.330km
今月の累計歩行距離　：　0.0km
---<NIKE+のチャレンジャー>-----------------------------------------------
世界一周 : 1389位⇒2030位　1,434.89 Km
米国横断：1080位⇒1608位　1,434.89 Km
日本１周 : 1165位⇒1625位　1,434.89 Km
東海道五十三次 : 113位⇒151位　799.76km
Nike+公式YEARチャレンジ2011「365日間耐久レース」　1187位⇒1178位　275.32km
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今年の勝敗累計：251戦40勝187敗24分
9月の勝敗累計：08戦02勝05敗01分
8月の勝敗累計：31戦07勝22敗02分 ７月の勝敗累計：31戦09勝19敗03分
6月の勝敗累計：30戦04勝22敗04分 ５月の勝敗累計：31戦03勝26敗02分
４月の勝敗累計：30戦04勝23敗03分 ３月の勝敗累計：31戦03勝24敗04分
２月の勝敗累計：28戦03勝23敗02分 １月の勝敗累計：31戦05勝23敗03分
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【記録グラフ】
ジョギング
6.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		万歩計
11027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
コメント
YGT 2011/09/08 20:27 
ジョグはじめました。
･･きついっすねえ。^^
 lionmarue 2011/09/08 20:56 
それはそれは奇特な・・・
無理せず、習慣化するよう頑張ってください。
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