「通常日記」「運動の記録」 ～lionmarueさんの記録ノート

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lionmarueさんの2011年09月の記録ノート

今日のジョギング#46

 09月30日（金）
【今日のジョギング】
折り返し地点から右足膝裏が痛くなった。
身体が重いのかな？
[2011年9月30日(金) 12:22]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
8.070 km 1時間03分12秒 走りました 7.7 km/h (07'49 /km) ...
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今日のジョギング#45

 09月29日（木）
【今日のジョギング】
ちょっと頭痛がしてたが、
走ってる途中で頭が晴れて来た。
ここがジョギングの良い所か・・・
[2011年9月29日(木) 18:25]
---<今日の距離>------------------------------------------------- ...
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 09月28日（水）
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 09月27日（火）
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 09月26日（月）
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 09月25日（日）
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 09月24日（土）
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 09月23日（金）
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今日のジョギング#44

 09月22日（木）
【今日のジョギング】
台風１５号は東日本を荒らしている。血も涙もないやつだ・・・
[2011年9月22日(木) 20:16]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
6.430 km 50分28秒 走りました 7.6 km/h (07'50 /km)
東名高速道路ターン ...
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 09月21日（水）
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 09月20日（火）
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 09月19日（月）
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 09月18日（日）
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 09月17日（土）
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今日のジョギング#43

 09月16日（金）
【今日のジョギング】
小雨が降ったけど、万歩計とiPod touchは上着の下に隠して濡れずに帰れた。
[2011年9月16日(金) 19:27]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
6.220 km 44分20秒 走りました 8.4 km/h (07'07 /km)
東名高速道路ターン
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 09月15日（木）
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今日のジョギング#42

 09月14日（水）
【今日のジョギング】
週末の夜ジョギング
[2011年9月14日(水) 20:48]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
3.070 km 26分55秒 走りました 6.8 km/h (08'46 /km)
三峰うどん屋ターン ...
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 09月13日（火）
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 09月12日（月）
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今日のジョギング#41

 09月11日（日）
【今日のジョギング】
会社から帰って夜走る。
なかなかおつな物。
[2011年9月11日(日) 21:46]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
4.190 km 29分01秒 走りました 8.7 km/h (06'55 /km) ...
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 09月10日（土）
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今日のボーリング

 09月09日（金）
趣味のボーリングネタです。
アマチュアレベルとしてはそつのないスコアでしたが、
２Gめだけは時々出るモンスタースコアですね。
ハイゲーム賞に２リッターペットボトルのお茶を戴きました(*^_^*)

写真のアップロードが上手く出来ないので、スコアは後日・・・ ...
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今日のジョギング#40

 09月08日（木）
【今日のジョギング】
今日のランチは名古屋の甘味屋という喫茶店のあんみつとぜんざい。
これだけで半日持ちました。凄い。
[2011年9月8日(木) 19:46]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
6.10 km 43分14秒 走りました 8.5 km/h (07'05 /km)
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 09月07日（水）
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 09月06日（火）
http://video.fc2.com/a/content/20111022Km1ExSYR
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 09月05日（月）
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活動量計発注

 09月04日（日）
YouTubeはどうやったら貼れるんだっけ？
できたみたい・・・

まあとにかく、タニタの活動量計の最新版を発注した。
下の動画の後継モデルだ
...
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今日のジョギング#39

 09月01日（木）
【今日のジョギング】
もうすぐ台風が来るので、少し怪しい天気でしたね。
ジョギングは辛かったので、途中でウォーキングも混ぜて・・・完歩
[2011年9月1日(木) 20:01]
---<今日の距離>-------------------------------------------------
6.230 km 47分04秒 走りました 7.9 km/h (07'33 /km)
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