卓球【takuya04さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

卓球
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本日は会社の先輩と渋谷で卓球をしてきました。

帰ってきたら、夜の12時を回ってしまっていたので、本日のジョギングはお休みです。

卓球の内容は、11点先取の負け残りで2時間くらいローテーションしてました。
自分を含めて5人いたので、それなりに休む時間もあって、ちょうどよい運動になったと思います。

たまには、こういった球技で汗を流すのもいいものですね。

【記録グラフ】
基礎代謝
1805kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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