no title【matabeさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

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【記録グラフ】
生活消費カロリー
425kcal
生活消費カロリー（kcal） のグラフ
 		自転車通勤
40分
自転車通勤（分） のグラフ
 		運動消費カロリー
333kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
自転車
11km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー砂糖牛乳（1人前） 36.6 kcal
12時
お昼パスタ（1人前） 552 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
19時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ウィスキー（3人前） 213 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
  2355 kcal
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