no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
なし

【晩ごはん】
うなぎの蒲焼
くらげのサラダ
カップヌードル カレー ミニ
卵かけごはん
パイナップル


【今日の感想】

【記録グラフ】
筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1552kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
18時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
くらげのサラダ（1人前） 185 kcal
パイナップル（0.4人前） 204 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
日清食品 カップヌードル カレー ミニ 43g（1人前） 211 kcal
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
  1779 kcal
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