no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月09日（金）

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63.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
26秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
116分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
8時
どら焼き（1人前） 170 kcal
9時
ロッテ チョコレート（3人前） 81 kcal
12時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（3人前） 342 kcal
15時
菓子工房 かりんとう（0.5人前） 100 kcal
三幸製菓 柿の種（1人前） 148 kcal
18時
十勝大福 どらやき（1人前） 262 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
黒豆せんべい（1人前） 64.2 kcal
森永乳業 パルム　バニラ（1人前） 140 kcal
  2171 kcal
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