no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

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64.2kg mor

【記録グラフ】
スライドパズル
19秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4949点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
24秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
ウォーキング
76分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
煮豆（0.5人前） 76.7 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
10時
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
11時
森永乳業 エスキモー パルム チョコレートバー [箱] 94ml（1人前） 149 kcal
13時
敷島 トースト（2人前） 380 kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 65g（0.4人前） 144 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
東洋水産 マルちゃん S ロールハム [袋] 95g（1人前） 146 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
oto バームクーヘン（2人前） 220 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
  2488 kcal
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