人身事故で電車動かず【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

人身事故で電車動かず
< アムロの再教育 　｜　まだまだ暑くて、朝... >
【今日のできごと】
月曜の朝から人身事故で電車がほとんど動かずに、結局社バスにも間に合わずに、乗合でタクシーで出勤することに。
今週は、久しぶりにKS倉庫出張の予定。
今週末は人間ドックでもあるので、基本休肝日Weekとしたい。
【記録グラフ】
禁酒 （0:断念，1:成功）
1
禁酒 （0:断念，1:成功）（） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.5℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
74mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
124mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
574kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
8017歩
万歩計（歩） のグラフ
 		薬量
1
薬量（） のグラフ
支出
2200円
支出（円） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
体年齢
32
体年齢（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
収入
5300円
収入（円） のグラフ
 		食事の記録
2238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
12時
カキフライタルタルソース添え（1人前） 565 kcal
麦ごはん（1人前） 234 kcal
坦々ゴマスープ（1人前） 130 kcal
21時
ビーフシチュー（0.9人前） 621 kcal
ご飯（1人前） 269 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
ココアバー（1人前） 60 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
梶谷食品 ビスケット（1人前） 51 kcal
  2238 kcal
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