no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2784kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
敷島製パン 超熟（2人前） 340 kcal
ベイシア ピーナッツクリーム（1人前） 82 kcal
ごま塩おにぎり（1人前） 247 kcal
12時
タカラ シーフードピラフ（1人前） 559 kcal
味噌汁（1人前） 46.5 kcal
タカラ ポテトサラダ（1人前） 76 kcal
ご飯 小小（1人前） 235 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 105 kcal
20時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
しゅうまい（5人前） 323 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 92.3 kcal
  2784 kcal
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