no title【mementmoriさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
ウエスト
102cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
タカナシ 無脂肪乳（1人前） 76 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
うどん（1人前） 490 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スイートポテト（1人前） 330 kcal
18時
シリシリ（0.3人前） 133 kcal
ミネストローネ（1人前） 167 kcal
鶏つくね（1人前） 265 kcal
パン（1人前） 172 kcal
チーズ（1人前） 36 kcal
22時
ロッツ ロッツ１（3人前） 21 kcal
ロッツ ｓｏｄ（3人前） 17.7 kcal
  1944 kcal
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