no title【単身生活者さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
オリジン弁当 野菜巾着（1人前） 54 kcal
ファミリーマート つゆだくおでん　大根（1人前） 9 kcal
明星 春雨　（1人前） 98 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 51.8 kcal
12時
鶏のから揚げ（1人前） 508 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 51.8 kcal
20時
アジの南蛮漬け（1人前） 328 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
味噌汁（1人前） 51.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
株式会社もち吉 えびせんべい（1人前） 55 kcal
  2209 kcal
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