５時過ぎないと明るくならないですよね。
生姜焼きのお弁当おいしそ〜

チロルチョコ、来年で５０年らしいですね。

熱帯夜っていってたけど朝は少し涼しくて走りやすかった＾＾

そうなんだ～～　ワタシより年上＾＾；

日の出前っすか。＠＠
しっかし。まだまだ暑いっすねえ。
６時過ぎに走ったら汗だく。

日差し　キビシイですよね～～＞＜
今日はいいかんじでしたが、明日この時間は無理～～
外　走るのってタイミングがむずかしい・・・・

早く起きては私は走れないので偉い！って思います。しかもお弁当作ってそれから仕事なんて私はできない＾＾；もう何もやることがないって思わないと運動はできません＾＾；

今日はオットが出張でいなかったので朝食を手抜きにしました＾＾；
ワタシも仕事する前はスポーツクラブでエアロやボディパンプなどやっていました。
スポクラにいけてうらやましい～～～！

やっぱり「早起きは三文の徳」ですね～～
２週間振り～～気持ち良かった～～＾＾。

そうですね＾＾
ムリしないでね～～～

ふえ～～～～、4時半？　　何時に寝るの～？
私は今朝は6時。ちょっと遅すぎ、日差しが痛かった。

昨夜は10時半に寝てました＾＾；
子どもと二人の夕食はさっさと片付く！！
明日はどうなることやら・・・

シトロン

こんにちは・・!!!

４時半早起きで・・・お月見きれいに見れてよかったね・・・☆

アタシは、まだまだ夢の途中の状態でした・・・笑

日の出が遅くなってきたからね・・・
でもウォーキングの人　結構いるんですよ！！！！

4時半に起きてマラソン･･？
何て不健康な･･･
体が起きてないうちの運動は毒ですよ！
自分の目覚めとは別だから怪我しない様にね･･･

ダメですか？？
一応バナナ食べて水分とってストレッチして
スタートは30分くらいたってからですが＾＾；