2011/09/16【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月16日（金）

2011/09/16
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【今日のできごと】
オフィスの移転準備。
【今日の感想】
まだちょっと体調悪いな。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
3945歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
12時
スリーエフ おにぎり（紅鮭・たらこ）（1人前） 316 kcal
スリーエフ レタスサンド（1人前） 229 kcal
20時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
  1859 kcal
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